Den komplette guiden til Tabata-trening og hvorfor det er den mest effektive treningsmetoden
Hva er Tabata-trening? nøkkelord: tabata-trening, hva er tabata, hvordan fungerer tabata, fordelene med tabata Tabata er en høyintensiv treningsøkt som varer i 4 minutter Tabata-trening er en høyintensiv treningsøkt som varer i fire minutter. Målet er å presse deg selv på de 60 sekundene for å maksimere kondisjonen din på kort tid. Hva er fordelene …
